Beweglichkeit

Unser Alltagsleben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil des Tages im Sitzen – und damit nach vorne gebeugt. Dadurch passt sich unsere Muskulatur der Haltung an – sie verkürzt. Eine verkürzte Brust- oder Bauchmuskulatur führt schnell zu Verspannungen im Hals- und Nackenbereich oder im unteren Rücken.

Mit einem Beweglichkeitstraining an unseren modernen fle-xx Geräten können Sie die Fehlhaltung mit einfachen Übungen korrigieren. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und dabei gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt dieses Training seine Wirkung – Sie werden sich geschmeidiger und Beweglicher fühlen.